乒乓球培訓不(bù)是(shì)所有的(de)拉球都一(yī / yì ／yí)個(gè)樣的(de)的(de)，動作秘訣就(jiù)在(zài)此！

乒乓網提問區這(zhè)位球友提問說(shuō)：正手遠台對拉和(hé / huò)中近台對拉有什麽區别？

遠台對拉呢擊球弧線更長，站位距離球台也(yě)更遠，那麽在(zài)對拉的(de)過程當中，整個(gè)動作幅度也(yě)會更大(dà)，可以(yǐ)說(shuō)比中近台對拉的(de)動作幅度要(yào / yāo)大(dà)三倍左右，擊球期也(yě)不(bù)同。

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近台對拉主要(yào / yāo)在(zài)球的(de)上(shàng)升後期或高點期,遠台對拉會選擇球的(de)下降前期或中期擊球。在(zài)中近台對拉，來(lái)球的(de)速度很快，我們沒有時(shí)間更大(dà)幅度的(de)向後引拍，所以(yǐ)腰髋的(de)轉動，動作幅度也(yě)，比較小，近台可能類似于(yú)快帶的(de)動作爲(wéi / wèi)主，借助來(lái)球的(de)沖擊力。

中近台的(de)對拉主要(yào / yāo)是(shì)利用前臂進行，快速揮拍，腰髋去輔助前臂發力。大(dà)臂用力量較小。這(zhè)樣可以(yǐ)保證民以(yǐ)食爲(wéi / wèi)天快速的(de)還原和(hé / huò)銜接。而(ér)在(zài)遠台對拉的(de)時(shí)候，球的(de)弧線很長，落點也(yě)打的(de)比較開，腳下的(de)移動很重要(yào / yāo)。

腳下提前移動以(yǐ)，後進行轉腰帶動手臂向後方引拍，引拍的(de)幅度相對來(lái)說(shuō)會更大(dà)一(yī / yì ／yí)些，大(dà)臂的(de)輔助用力也(yě)會更多一(yī / yì ／yí)些。這(zhè)樣可以(yǐ)更好的(de)幫助我們制造球上(shàng)升的(de)弧線，以(yǐ)保證上(shàng)台率，遠台的(de)重心幅度調整也(yě)會更大(dà)，在(zài)中近台對拉的(de)時(shí)候，重心沒有過多的(de)上(shàng)下起伏，而(ér)遠台對拉的(de)時(shí)候由上(shàng)而(ér)下的(de)發力就(jiù)要(yào / yāo)足夠充分，所以(yǐ)腳的(de)蹬轉，由上(shàng)而(ér)下的(de)轉移會更加明顯。

而(ér)且我們可以(yǐ)看到(dào)，在(zài)遠台對拉的(de)時(shí)候： 重心右向左轉換明顯，用腳找球，揮拍控制球弧線。因爲(wéi / wèi)在(zài)遠台對拉的(de)時(shí)候，線路非常的(de)長，我們除了(le／liǎo)要(yào / yāo)向上(shàng)前方發力，還要(yào / yāo)多向水平方向進行發力。這(zhè)樣我們整個(gè)揮拍動作是(shì)向前的(de)一(yī / yì ／yí)個(gè)曲線，這(zhè)個(gè)曲線就(jiù)像一(yī / yì ／yí)個(gè)拱橋一(yī / yì ／yí)樣，那麽這(zhè)樣的(de)動作才能更好的(de)把弧線控制低。

如果向上(shàng)發力過多，拉過去的(de)球弧線過高，也(yě)沒有什麽質量，揮拍的(de)弧線、揮拍的(de)曲度主要(yào / yāo)是(shì)依靠身體去帶動手臂制造出(chū)來(lái)的(de)。

所以(yǐ)我們在(zài)比賽當中經常會看到(dào)在(zài)遠台對拉的(de)時(shí)候，向左側的(de)轉換幅度非常大(dà)，每一(yī / yì ／yí)闆球拉完以(yǐ)後都會把重心轉移到(dào)左側，甚至有時(shí)候會往左邊壓的(de)很多，身體會拼命的(de)往左下方去壓，那這(zhè)種壓低身體重心，往左側轉的(de)動作，就(jiù)是(shì)更好的(de)制造拉球的(de)弧線。